Login
Постоянно хочу спать! как помочь себе?
4806 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
joy joy завсегдатай
in Antwort Düjmovo4ka 06.03.12 21:59
Так может пройдет на днях.
Солнышко пригреет, сходите в солярий. Может и правда витамин Д нужен.
У меня буквально 2 недели назад начался подъем, нашла свой лучший час для подъема. раньше вставала в 6.45, теперь на час раньше и очень хорошо себя чувствую. Начала йогу, совершенно простые упражнения. Попробуйте найти на сайтах, я на в контакте нашла, там уйма для начинающих и профи.
Мне нравится там одно упражнение, оно хорошо прочищает мозг. Нужно по очереди зажимать одну ноздрю и дышать 1 минуту одной и потом так же другой. Так в голову хорошо поступает кислород.
Солнышко пригреет, сходите в солярий. Может и правда витамин Д нужен.
У меня буквально 2 недели назад начался подъем, нашла свой лучший час для подъема. раньше вставала в 6.45, теперь на час раньше и очень хорошо себя чувствую. Начала йогу, совершенно простые упражнения. Попробуйте найти на сайтах, я на в контакте нашла, там уйма для начинающих и профи.
Мне нравится там одно упражнение, оно хорошо прочищает мозг. Нужно по очереди зажимать одну ноздрю и дышать 1 минуту одной и потом так же другой. Так в голову хорошо поступает кислород.