Login
Эзофагит ,мускулы желудка
968 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Sharlatanka завсегдатай
in Antwort astra35 13.11.11 21:58
Зачем же жёсткая? Есть мелкими порциями и чаще ( вместо 3храз в день, 5-6 маленькие порции).
Соленъя, копченья, маринады редуцировать.
После еды не ложиться, а если всё же прилечь "нужно", то на высокие подушки.
Продукты, содержащие щелочную среду ( все овощи, салаты, крупы Vollkorn i t.d. ( список даёт диетолог) предпочитать.
Ну и завести привычку - любую пищу тщательно разжёвывать: смешиваясь со слюной, пища нейтрализуется, согревается, зазмельчается и не задерживается долго в желудке а также не провоцирует мнгновенные выбросы желудочной кислоты.
Соленъя, копченья, маринады редуцировать.
После еды не ложиться, а если всё же прилечь "нужно", то на высокие подушки.
Продукты, содержащие щелочную среду ( все овощи, салаты, крупы Vollkorn i t.d. ( список даёт диетолог) предпочитать.
Ну и завести привычку - любую пищу тщательно разжёвывать: смешиваясь со слюной, пища нейтрализуется, согревается, зазмельчается и не задерживается долго в желудке а также не провоцирует мнгновенные выбросы желудочной кислоты.