Login
как поднять уровень железа в крови
607 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
femidav коренной житель
in Antwort l_z_ 13.11.11 09:20
В ответ на:
Для того, чтобы железо, содержащееся в продуктах питания, усваивалось организмом, нужно одновременно с железосодержащими продуктами или железом в таблетках употреблять витамин С.
Для того, чтобы железо, содержащееся в продуктах питания, усваивалось организмом, нужно одновременно с железосодержащими продуктами или железом в таблетках употреблять витамин С.
Для того чтобы усваивался больший процент железа годится любая кислота, а не только витамин С. Например обычай выжимать лимон на мясо-рыбу очень даже правильный, ибо лимонная кислота улучшает абсорбцию железа, коей в мясе-рыбе сравнительно много.