Я тогда училась. В принципе чисто физически проголодать один день не сложно, если постоянно пить воду. На работе или на занятиях даже легче переносить голод, так как меньше соблазнов, чем дома. Конечно, во время голодания следует избегать сильных физических нагрузок, поэтому не на любой работе можно голодать, лучше тогда дождаться выходных.
Во время самого голодания я ходила в универ, а вот выход из голода планировала так, чтобы быть дома, потому что выход из голода намного сложнее и требует больших затрат времени и дисциплины, чем само голодание, да и самочувствие во время выхода может резко падать. Ю. Гущо в книге "Энциклопедия здоровья и долголетия" подробно описывает схему выхода из 1-, 3-, и 7-дневного голоданий на овощных соках. По его мнению, от правильно проведенного выхода зависит оздоровительный эффект самого голодания. Неправильный выход может даже навредить. Советую Вам почитать эту книгу - там очень много полезных рекомендаций, касающихся проведения голодания, правильного питания и физических упражнений. Кстати, умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе во время голодания очень полезны.
В очередной раз мне пришлось убедиться в эффекте голодания во время беременности. Получилось так, что непосредственно перед наступлением беременности я проголодала 2 раза по 3 дня. Ни токсикоза, ни отеков, ни других обычных неприятностей у меня не было, роды прошли легко и быстро, ребенок получил высшую оценку по АПГАРу. Во время беременности и кормления, естественно, не голодала, сейчас снова начала по 1 дню, правда, не так регулярно, как раньше.
Не бери в голову, бери себя в руки (С)