Вход на сайт
мало красных телец в крови/витамины
960 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zelenyuk коренной житель
в ответ Muse_151 03.11.11 00:10
В ответ на:
Я вегетарианка 10 лет, и от вегетарианства и анализы и здоровье только улучшилось. Еда не при чем.. организм не усваивает железо.. вот в чем дело.. и поэтому и нужна вся группа витамина Б и фолиевая кислота.
Никому еше добавление мяса не помогало.. как и продукты питания..
Я вегетарианка 10 лет, и от вегетарианства и анализы и здоровье только улучшилось. Еда не при чем.. организм не усваивает железо.. вот в чем дело.. и поэтому и нужна вся группа витамина Б и фолиевая кислота.
Никому еше добавление мяса не помогало.. как и продукты питания..
A я знаю несколько человек, у которых развитие анемии было как раз связанно с вегетарианской диетой. Поэтому и пишу. При вегетарианстве организм может недополучать аминокислоты и витамин В12.
Если вы вегетарианка, но при этом пропиваете регулярно курс витамина В12, кушаете пророщенные крупы, едите рыбу, то тогда ваши шансы заболеть анемией уменьшаются. Но если нет, то шансы болеть анемией очень высоки.