В инете полно инфы на эту тему, в статьях и на форумах.)) можете почитать..))
Вариантов несколько....либо у Вас повышенное выделение желудочного сока, при нормальном питании, либо Вам надо пересмотреть свое питание, либо стресс.
Что вы едите на завтр. обед ужин? примерно...? только честно?
все таблетки типа маалоксана, талцида итд....это мертвому припарка, помогает местно но не решает проблему, плюс ко всему прочему нагружает почки, так как таблетки это по сути щелочные соли металлов для нейтрализации кислоты, и все это идет в кровь а потом через почки, где благополучно способствует отложению камней.
кроме того, это таблетки содержат ментол, а ментол как известно вызывает расслабление гастроэзофагального сфинктера, и все благополучно из желудка будет прыгать в пищевод...замкнутый круг...))
проблема серьезная и ее надо решать, так как хронический рефлюкс-эзофагит это путь к язве пищевода и раку, в том числе карциноме, которая доагностируется очень поздно и прогноз у нее очень плохой.
Нельзя:
жареное, шоколад, весь алкоголь, маринованное, соленое, копченое, жирное, острое, черный хлеб так как он кислый, курение, кофе, кислые фрукты (цитрусовые), мяту и продукты ее содержащие ( многие ошибочно считаю что заваривание мяты и пить ее как чай полезно...отнюдь,...все не так просто, у нее много противопоказаний), май0нез, кислые соки, свежий лук чеснок, кислые томаты, красную рыбу ( как свежую так и копченую), продуктаы сделанные на гриле, слоеное тесто, консервы.
Можно и нужно:
каши, особенно на завтрак овсяная или пшенная ( можно на воде если молоко не идет), яблоки, не кислые соки (морковный), растительное масло (подс-е), салаты (томата должны быть зрелыми и не кислыми)...огурцы свежие, для запаха можно класть дольки чеснока на пополам но не есть его!, куриное мясо, белую рыбу ( минтай, треску), яйца, )...свеклу (тушить с морковью), готовьте постный борщь, сметану, готовьте супы, если очень хочется чего то жареного, тогда в духовке, лучше в фольге....., горошек, фасоль, рис, картофель, макароны, творог, молочка. Желательно ничего не жарить а только печь или готовить на пару.....важно составить себе меню чтобы еда была сбалансирована. Отказаться ( если есть привычка) от полуфабрикатов, макдоналдсов и тому подобной хренотени, не покупать никакие денеры и им подобное Г.., и вобще более уважительно относится к своему желудку..)).
Есть 4 - 5 раз в день по немногу, после еды не ложиться и не наклонятся....последний прием за 3 часа до сна.
Полезно пропить утром перед завтраком настойки ромашки и шалфея, завариват кипятком и пить ( теплым), кстати от чая тоже надо на время отказаться, и все напитки пить только теплыми но не горячими ( равно как и все горячие блюда- только теплыми, не горячими).
с завтраком принимайте курсом витамины, например Еunova.
надеюсь поможет....)) !