А, откуда вы знаете, что у вас (EHR) Tennisarm ?
Вы были у ортопеда или хирурга ? Какую терапию вам предложили ?
Если вы консультировались с врачом, удивляет, что вы создали эту тему.
По возможности стоит обязательно снять нагрузку, дополнительно используется бандаж(он носиться при тех действиях, которые больше всего вызывают боль и дискомфорт).
Возможны кортизоновые инъекции , в кол-ве трёх раз(за котроткий промежуток времени- можно раз в неделю- полторы-две), большее кол-во в короткий срок вредит и разрушает ткани.
Если после первого раза не было изменений, то последующие(повторные) инъекции уже совершенно бесполезны.(Поэтому многие врачи не практикуют повторные инъекции- эффективность не достгнута)
Прописывают гимнастику, обезбаливающее.
Если ничего не помогло- руку гипсуют, на две недели- полный покой руки, сустава и мышц.(Положение локтя- 90 градусов, ладонь смотрит строго на верх , высота гипса - примерно высота рукава футболки ) Опосля , опять же , при тех же жалобах- операция. После операции рука гипсуется по такому же принципу, как описывала выше. Швы снимают через две недели, в это же время снимается гипс, начинается развивающая гимнастика и уход за шрамом.