Login
Как похудеть на 9-10кг? Помогите советом
1400 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Kelvin 11.07.04 21:36
Как ты сам уже сказал После 18 часов я итак не ем, обедаю без хлеба, в основном ем не жирную пищу,мясо с рисом или с овощи. Но из-за занятости я только сижу или в машине. Сам замечаю, что движения не хватает, а если честно, то вообще не двигаюсь отсюда следует тебе надо регулярно заниматься физкультурой, делов то.