Вход на сайт
сонные атаки?
943 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zelenyuk коренной житель
в ответ fiancees 13.04.11 15:44, Последний раз изменено 13.04.11 16:28 (Zelenyuk)
В ответ на:
морковь на мелкой терке с растительным маслом заправить и чеснок выдавить
морковь на мелкой терке с растительным маслом заправить и чеснок выдавить
это хорошо для насыщения организма витамином А. Так как в моркови много каротина (это 2 молекулы витамина А, соединенные между собой). А растительное масло нужно, чтобы витамин А усвоился организмом, так как он жирорастворимый и без жиров не усваивается. Чеснок туда ложить совсем не обязательно.
Еще хорошо смесь морковь+растительное масло слегка обжарить, тогда вит.А будет еще лучше усваиваться.
Но к сонливости витамин А или его отсутствие не имеют по-моему никакого отношения.