это на меня не подействует, потому знаю несколько очень древних бабушек (по 80лет) которые курят всю свою сознательную жизнь и ещё бодрее нас молодёжи. И ещё моей бабушке 93 года, она ещё и за садиком ухаживает (помидорчики, огурчики), так вот она каждый завтрак 50гр водочки. тут она как то восполение лёгких получила, ей было запрещено принемать 50гр, так она начла жаловаться, что ей то там болит, тут стреляет. А принела 50гр и жизнь начлась. А она алкоголизмом не страдает, принемает для здоровья. Да и мне как то прописывали 50гр каждый день за ужином, но только красного вина.
А насчёт сигарет, спасибо всем за советы. Поговорила я со своим врачём, сказала что ни каие медикаменты, внушения не помогут, только сресс получить можно. Просто надо каждый день по одной сегарыте уменьшать, приходя к бросанию постепенно месяцами. вот урезаю свою дозу, уже пачки хватает на два дня. Даже могу удержать себя когда муж выходит по курить. Вот какая я молодец.