имхо все эти электрические сигареты и всякие варианты типа курить потихоньку поменьше самообман
у каждого это происходит по-своему, и данный вопрос из серии "что такое любовь?" или "какие женщины красивые?"
если очень захотеть, можно в космос полететь, не то что от пагубной привычки избавиться
у меня например это произошло само собой. просто организм тупо перестал принимать сигареты, становилось некомфортно, как-то не по себе от курения
знаю мужика, тот просто сказал себе, я больше не курю, это после где-то 30-ти лет курения, выбросил бычок и не курил
а один вот тоже себя изводил тошнотами, правда ему не помогло вроде это бросить
просто надо иметь мощную мотивацию и желание большое
по-любому вначале будет очень сложно бросить, раз уже такие проблемы...
главное наверное первый месяц пережить, ну в общем, первый период. там же скачки давления могут быть, и тд и тп
зато потом.. кайф!
мой друг кстати бросил недавно, я не думал, что он вообще бросит, по крайней мере так быстро
он на йогу ходит, увлекся, и видимо как-то на этой почве забил
ну и пить надо поменьше, по пьянке вообще курить тянет огого, я после того как бросил вообще первое время с пивом даже все равно курил, хотелось очень. и ритуалов типа кофе с сигареткой с коллегами не надо более
удачи