вообще-то подьем и спуск по лестнице уже давно безболезненный. и спуск тоже
(это было раньше, пару недель назад , когда было опухшее колено)
И после долгого сидения тоже нет болей.
Поэтому наверное надколенник не поврежден . да ?
Сейчас на сегодня жалобы вот какие :
при ходьбе, когда выдвигаю ногу вперед для шага есть белезненные ощущения
в передней части колена , как бы сразу за чашечкой
На второй ноге точно так же.
Сегодня я опять посетил ортопеда. Того же самого.
и Рассказал об этих жалобах.
Он положил меня на кушетку на спину, стал двигать и сгибать ногу в колене.
И видит, что при этом ничего не болит
Сказал : иди домой, само пройдет ( уже в третий раз сказал такое )
И действительно, в положении лежа болей у меня не было.
Они возникают только при ходьбе
Учитывая эти особенности, подскажите мне , как я сам могу ускорить
процесс восстановления ?
Может быть, смазывать колени на ночь согревающим гелем ?
Или носить бандаж ?
Ортопед ушел на новогодние каникулы.
Выработал свой лимит по Кранкенкассам и прекратил прием до января.