Login
Как похудеть?
903 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Tatik0 07.05.04 12:25
Во первых, пережовывайте пишу не менее 50-60 раз, не кушайте овоши и фрукты по 16.00 так как они не успевают перевариватся, не старайтеся пит чистый сок овошей и фруктов а смешиват 1/3 сока 2/3 воды, старайтеся за 2 часа перед сном вообше ни чего не кушат. к чему я упоминал пережовыват пиошю не менее 50-60 раз так как вы при пережовывании пиши обманываете так сказат ваш мозг и он дает сигнал на желудок что вы ситые, или если у вас появился голод попейти воды, так как быт может желудок дает сигнал нечватки воды но мозг в болших случаях игнорирует этот сигнал и дает сигнал голода, а насчет диеты тут можно кушат все но по немногу. Если у вас еше появятся
вопросы можете обрашатся отвечу с удоволствием.
00499087-364
0049172-8185824
Виктор
Gesundheitsberater und Dietterapeuth
00499087-364
0049172-8185824
Виктор
Gesundheitsberater und Dietterapeuth
http://groups.germany.ru/147310