Login
повышенный холестерин
2044 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Ljubasja 05.11.10 12:12
Повышенный холестерин это же не диабет. Можно всё есть, просто животные жиры по возможности исключать.
В общем это не диета, а просто здоровый образ жизни.
В ответ на:
как разнообразить рацион?
Проблемы у вас. Сколько на свете фруктов, овощей, салатов, круп разных. Которых кстати в рационе должно быть много. Мяса и рыбы сколько разных видов. Не только свинину можно ведь есть. Сахар вот лучше исключить, а хлеб и лапшу лучше из цельнозеновой муки. Ну и про спорт правильно сказали.как разнообразить рацион?
В общем это не диета, а просто здоровый образ жизни.