русский
Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Gesundheit

спина болит

630 просмотров Перейти к просмотру всей ветки
29.10.10 23:08
Re: спина болит
 
Arhara коренной житель
in Antwort gal4onka 26.10.10 20:47
надо укреплять мышцы спины которые рядом с позвоночником
Есть такие курсы: Rückenschule - там работают специалисты и могут подобрать
индивидуальные упражнения
После этого будет легче, но придется делать такую гимнастику длительное время
потому как сам по себе позвоночник не восстановится
А у вас уже есть значительный износ позвонков
 

Sprung zu