вас послушаешь и напрашивается мысль, что касательно коленей и локтей, у всего человечества случается одна единственная травма: падение с велосипеда. Идеальная терапия тоже одна единственая - шприц и отсос.
Вам не проходило в голову, что упасть с того же велосипеда можно и менее удачно, чем упали Вы??? Вы не считаете, что можно повредить сухожилия, связки, мышцы, мениски, хрящи, схлопотать перелом, вывихнуть надколенник, просто ушиб и т.д. и т.п ? Что Вы знаете о авторе ветки, чтобы так настойчиво продвигать свою идею о категорическом отказе от операции ?
Вам повезло, травма была пустяковой. А мог быть и другой сценарий: через недели две после отказа от операции - повторный визит к врачу, но уже на костылях и с сильной болью и операция была бы предложена уже не 10-ти минутная, а часовая.
Советы типа "... у меня был понос, но после того как я скушал банан он прошёл..." подходит только для того, у кого этот понос прошёл т.к. имеется 150 других причин возникновения и лечения и они не применимы универсально. Поэтому рекомендую быть немножко осторожней в раздаче советов не зная причин.
не болейте и удачи