Login
Таблетки что бы похудеть подскажите какиенибуть.
1819 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zelenyuk старожил
in Antwort TIGRIZA2005 04.05.10 21:44
Амфитамины - действуют среди прочего и как таблетки для похудения. И как сказали в одной передаче, посвященной этому вопросу, за ваши деньги производители таблеток для похудения вам и мозги сожгут, лишь бы вы похудели
Так что оставьте затею с таблетками!!! Они или не помогают вовсе, а если помогают, то имеют целый список очень нехороших побочных эфектов.
Главное правило: Чтобы похудеть, нужно потреблять меньше каллорий, чем расходуете.
Кушать маленькими порциями, медленно и тщательно пережевывая каждый кусочек. Тогда мозг успевает получить сигнал о том, что вы поели и вы не будете испытывать постоянное чувство голода.
Спорт. Причем учтите, что чтобы сбросить 1 бутерброт с колбасой, нужно 30 минут бежать со скоростью 6 км/час или 15 минут сидеть в сауне при 100 градусах (что мало кто выдержит). Так что ограничьте себя в еде и как можно больше двигайтесь.
Так что оставьте затею с таблетками!!! Они или не помогают вовсе, а если помогают, то имеют целый список очень нехороших побочных эфектов.
Главное правило: Чтобы похудеть, нужно потреблять меньше каллорий, чем расходуете.
Кушать маленькими порциями, медленно и тщательно пережевывая каждый кусочек. Тогда мозг успевает получить сигнал о том, что вы поели и вы не будете испытывать постоянное чувство голода.
Спорт. Причем учтите, что чтобы сбросить 1 бутерброт с колбасой, нужно 30 минут бежать со скоростью 6 км/час или 15 минут сидеть в сауне при 100 градусах (что мало кто выдержит). Так что ограничьте себя в еде и как можно больше двигайтесь.