Вход на сайт
Иогурт"Активиа" и похожее действие
846 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ ROZA7 12.03.10 21:46
вам надо изменить питание. Начиная с количества выпиваемой воды - минимум 2 литра, лучше 3 (можете для себя рассчитать , как распределить питье в течении дня - причем кофе и черный чай не считаются) и до увеличения "целлюлозы" (<Balaststoff>) в составе пищи: много овощей и фруктов, ежедневно мюсли (можете взять готовые, но обязательно улучшите их: добавьте льняного семени, орехов), тогда кишечник зарабоатет!!! Кишечным бактериям надо давать хорошую пищу, чтобы они работали хорошо - тогда проблем не будет.