Login
verkrampfter Kapuzenmuskel....
179 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort katjuschenka 14.03.10 14:43
походите на пилатес или rückentraining
ili wirbelsäulengymnastik,
будете очень удивлены насколько плохо иногда
мышцы спины/шеи натренированны.
на этих курсах не только "наращиваются" мышцы,
но ещё и очень часто тянутся и становятся еластичней.
от подушки тоже много зависит, но если уже начались
проблемы, то одной подушкой их не убрать.
пройдите курс мануальной терапии (рецепт даст ортопед) и самое главное не запускайте
выздоравливайте
ili wirbelsäulengymnastik,
будете очень удивлены насколько плохо иногда
мышцы спины/шеи натренированны.
на этих курсах не только "наращиваются" мышцы,
но ещё и очень часто тянутся и становятся еластичней.
от подушки тоже много зависит, но если уже начались
проблемы, то одной подушкой их не убрать.
пройдите курс мануальной терапии (рецепт даст ортопед) и самое главное не запускайте
выздоравливайте