Login
Рускоговорящий психотерапевт, психолог.
751 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort _Olg@_ 24.01.10 19:45
Находиться в хорошем настроении с утра до вечера, а ночью видеть радостные, красочные сновидения хотят все без исключения. Но мы ╚устроены╩ так, что находим множество поводов его себе испортить.
Важно сразу запомнить, что настроение это прежде всего результат отношения к окружающему миру. Если относиться к любым событиям заведомо отрицательно, то и настроение быстро станет соответствующим.
Поэтому первое правило чтобы создать хорошее настроение, нужно стараться находить в событиях, которые если и кажутся поначалу резко негативными, что-то хорошее, полезное.
Важно сразу запомнить, что настроение это прежде всего результат отношения к окружающему миру. Если относиться к любым событиям заведомо отрицательно, то и настроение быстро станет соответствующим.
Поэтому первое правило чтобы создать хорошее настроение, нужно стараться находить в событиях, которые если и кажутся поначалу резко негативными, что-то хорошее, полезное.
Psychologische Beratung, MPU- Vorbereitung für russ.- sprachige Migranten ( W/M)
бесплатная Selbsthilfegruppа на русском