Морщины

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Gesundheit

3056 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

31.12.09 13:47

Re: Морщины

trostinka0 свой человек

in Antwort witte_ANGEL 31.12.09 07:51

.....все вышеперечисленные упражнения можно выполнить одним....но...достаточно сложным, для неподготовленного человека, упражнением - это жим штанги с контролируемым весом полулежа !

.... и я не шучу...., только кроме лицевых мышц будут укрепляться: мышцы груди,шеи, косые живота, плечевой пояс , бицепс,трицепс и еще куча всяких мелких связующих мышц.

Sprung zu