Login
Продулo шею,бесконечные боли?
347 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
katastrofa_de прохожий
in Antwort Minsk_FFM1 13.09.09 12:41
у меня были одно время проблемы с шеей. тоже не могла повернуть, и даже держать шею не могла.
я тогда около месяца постельный режим делала. ну не то что бы целый день лежала, 15 минут на ногах, пол часа на диване. и так целый день. обязательно приобретите себе ортопедическую подушку!!!! на ней максимально мышцы шеи расслабляются. шея постоянно платком пуховым была закутана. так же родители возили на массаж два раза в неделю. дома грела инфракрасной лампой. мазала ортофеном(или вольтареном).
и еще по совету бабушки на ночь Franzbrandwein-ом из лидла шею натерала. вот такая штука
это брандвайн. прогревает до костей!!!!
я тогда около месяца постельный режим делала. ну не то что бы целый день лежала, 15 минут на ногах, пол часа на диване. и так целый день. обязательно приобретите себе ортопедическую подушку!!!! на ней максимально мышцы шеи расслабляются. шея постоянно платком пуховым была закутана. так же родители возили на массаж два раза в неделю. дома грела инфракрасной лампой. мазала ортофеном(или вольтареном).
и еще по совету бабушки на ночь Franzbrandwein-ом из лидла шею натерала. вот такая штука
это брандвайн. прогревает до костей!!!!