Login
Диета на 17 ВЕ
612 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Irma_ 24.08.09 17:08
Я не совсем поняла, вы хотите просто похудеть или вам нужна именно эта диета по состоянию здоровья?
Я б советовала попробовать худеть по програме weigth watchers, очень классная штука,
голодавать по ней точно не нужно. Есть группы, можно онлайн, я научилась сама по книжке. Нужно в день съедать определёное количество пунктов (их нужно индивидуально высчитать) каждый продукт имеет своё количество пунктов, можно кушать, что хочешь, огроничение (т.е. не кушать большими порциями, но в меру можно всё) в жирных и сладких продуктах, т.к. они стоют много пунктов.
В принципе по началу кажется заморочкой, но со временем это очень даже просто. Я с февраля сбросила 25 кг, и то я часто грешила, можно за месяц от 4-7 кг. если строго придерживаться.
Я б советовала попробовать худеть по програме weigth watchers, очень классная штука,
голодавать по ней точно не нужно. Есть группы, можно онлайн, я научилась сама по книжке. Нужно в день съедать определёное количество пунктов (их нужно индивидуально высчитать) каждый продукт имеет своё количество пунктов, можно кушать, что хочешь, огроничение (т.е. не кушать большими порциями, но в меру можно всё) в жирных и сладких продуктах, т.к. они стоют много пунктов.В принципе по началу кажется заморочкой, но со временем это очень даже просто. Я с февраля сбросила 25 кг, и то я часто грешила, можно за месяц от 4-7 кг. если строго придерживаться.
Das
Denken ist zwar allen Menschen erlaubt, aber vielen bleibt es erspart.
Das Denken ist zwar allen Menschen erlaubt, aber vielen bleibt es erspart.