Вход на сайт
вступило в шею,подскажите
305 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
korolevischna посетитель
в ответ denivlad 10.07.09 16:23
попробуйте сделать разогревающий массаж,можно использовать специальную обезбаливающую мазь или простое детское масло,а потом нужно через силу делать упражнения:плечи расслабленные на прямой и поворачивать голову влево вправо,вперед назад.упражнения делать до упора пока терпится боль,минут по пять с перерывами и массированием.лучше упражнения делать перед зеркалом чтобы видеть что плечи не двигаются и остаются на горизонтальной прямой.
конечно ,лучше всего попасть к врачу.выздоравливайте
конечно ,лучше всего попасть к врачу.выздоравливайте