Вход на сайт
Пищевые добавки
1281 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Julma 30.12.03 20:11
Ваш топик мне в целом понравился. Только не знаю что такое БАД? Это витамины? Микроэлементы?
Наш рацион должен состоять из незаменимых для жизни веществ - порядка 50: белки ( 12 незамемимых аминокислот), жиры ( только три ненасыщенных жирных кислоты незаменимы - арахидоновая, линолевая и линоленовая - содержаться в растительных маслах), углеводы ( прямые - сахар и прочие сладости, и непрямые - зерновые, овощи, фрукты), витамины - около 20 ( жирорастворимые и водорастворимые), макро- и микроэлементы ( около 15 ), клетчатка - грубые волокна, создающие основу каловых масс и стимулирующих работу кишечника, плюс вода. Вот и все необходимые для жизни вещества, без которых невозможна жизнь.
Так что же такое - БАД? Если это перечисленные выше вещества, то это пища. "Скажи мне что ты ешь и я скажу тебе кто ты".
Наш рацион должен состоять из незаменимых для жизни веществ - порядка 50: белки ( 12 незамемимых аминокислот), жиры ( только три ненасыщенных жирных кислоты незаменимы - арахидоновая, линолевая и линоленовая - содержаться в растительных маслах), углеводы ( прямые - сахар и прочие сладости, и непрямые - зерновые, овощи, фрукты), витамины - около 20 ( жирорастворимые и водорастворимые), макро- и микроэлементы ( около 15 ), клетчатка - грубые волокна, создающие основу каловых масс и стимулирующих работу кишечника, плюс вода. Вот и все необходимые для жизни вещества, без которых невозможна жизнь.
Так что же такое - БАД? Если это перечисленные выше вещества, то это пища. "Скажи мне что ты ешь и я скажу тебе кто ты".