В ответ на:

---

я пишу,а вы думайте
клизма считается все же медицинской манипуляцией, и делать ее (даже в древности) рекомендовали все же только БОЛьНЫМ людям.
по опыту знаю точно-сделав одному и тому же больному больше трех клизм, он сам потом не может опорожняться, вплоть до 7 дней,а потом врач снова должен назначать клизму,
Вы БОЛьНЫ?не двигаетесь?, плохое питание у вас?нет возможности покупать овощи, фрукты?кефир, бутермильх,ёгурты?, у вас нет стула по 3-4 дня?-тогда делайте!,но НЕ часто!!!! с "плохими"бактериями из кишечника вымываются и "хорошие" нарушаетя микрофлора кишечника, вы заставляете кишечник"лентяйничать"
и потом-вы помните сколько метров у человека кишечник?и вы видели германские клизмы? делать 3 литровые"советские"дозы-убийственно для микрофлоры кишечника.
если уж хочется стресса -один огурец запейте полстаканом молока.
и двигайтесь!
и воду пейте!
не ешьте продукты, которые вызывают запоры!
имейте отруби на кухне и кефир!
кстати, все вышеперечисленное будет способствовать еще и снижению веса.
от приема вышеперечисленных продуктов легкость будет ВСЕГДА,а не один раз , но после клизмы!
мнение мое личное и я его никому не навязываю.