Страшно не летать, страшно падать.Самолет- это машина, которая может повести себя как угодно, да ещё на тааакой высоте! Случись что- прыгать или бежать некуда. Те, кто летает спокойно, не понимают тех, кто летать боиться. И это странно, т.к. что хорошо одному, другому никак. Радикальных способов помочь нет. Есть таблетки, которые может выписать хаусартц, но это на время полёта. Состояние стресса до полёта- это дело каждого. Можно настроиться, постараться убедить себя , что всё будет нормально, но это сложно, т.к. мешает страх перед полётом.
Попробовать найти другие варианты, как добраться до нужного места, если это возможно. У меня есть знакомый, он тоже боиться летать, но иногда бывает так, что вариант- только самолет. Тогда он летает, выпив определённую дозу алкоголя, чтоб себе любимому было спокойнее, но и другим не мешать. Вошёл в самолёт- хорошо, поспал, вышел, ещё лучше, уже на месте. Но это, конечно, его личный выбор, который устраивает его. Знаю людей, которые отказываются от путешествий, куда можно добраться только самолетом. Таких людей не мало.
Здесь совет может быть только один: если не удается перебороть этот страх, ведь это ещё и огромный нервный стресс, искать другие варианты , как добраться , пускай дольше, но зато насколько спокойней. Ну а если туда, куда нужно летают только самолеты, а туда очень- очень надо или хочется, постараться успокоиться , может быть выпить какие-то успокоительные и в самолете не думать о том, где вы находитесь. представить, что вы едете в машине или сидите дома на диване и читаете книгу. Советовать легче, чем делать, но можно попробовать.
А если совсем серьёзно, то уж если появилась паника или доходит до истерик, хотя раньше летали и такого не было, то это уже не есть хорошо. Справиться с этим , действительно, очень тяжело. Ну и решать только вам: лететь или нет.
В любом случае есть много других средств передвижения . Удачи!!!!!