русский
Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Gesundheit

Как похудеть?

2320 просмотров Перейти к просмотру всей ветки
21.06.08 19:46
Re: Как похудеть?
 
  BloodyManja завсегдатай
В ответ на:
а как сбросили?

отказалас от риса, сладкого ( в болших количествах ), пива зовизо долой!
И 2-3 раза в неделю джим. 2 часа минимум интенсивной работы - педали, беговая дорожка ( бегат , а не ходит), гантелки. Сауна, стим ... иногда. Пара раз джакузи
массаж спины на 30 минут.
И ето толко 2-3 раза в неделю. Ну конечно после тренировок воздержитес оз калорийной пищи Час два токо вода.
Диет никаких не приемлю .
Не еш´те мучного!!!
 

Sprung zu