Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Здоровье

давление???

22.05.08 08:53
Re: давление???
 
  Ludowika Смешинка
в ответ aktimel 20.05.08 23:11, Последний раз изменено 22.05.08 08:55 (Ludowika)
нет ..не привык организм..и спите вы мало тоже от повышенного давления(при понижении давления человек всегда хочет спать..хоть стоя может спать)
срок еще маленький и если вы не принимали раньше таблетки, то дозу воздержитесь увеличивать и попробуйте делать так:
.таблетки принимать строго в определенное время каждый день, лучше утром
спать при открытом окне или хотя бы при каждом вставании-проветривайте
НИ В коем случае не есть еду со специями, научитесь есть все нейтральное-специи и жирная пища способны задерживать жидкость в организме,что тоже способствует повышению давления(зная наш менталитет пишу об этом)
жидкость пить много и только в первой половине дня,во второй половине-умеренно, вечером при жажде-несколько глотков
ни в коем случае не пить алкогольные напитки, пиво-!!!!!НИКАКИХ!!!!!
вставать желательно рано ,в одно и тоже время и двигаться!!!болит голова -НЕ ЛЕЖАТь!! идти на свежий воздух в любую погоду!!с зонтиком под дождем еще лучше, через 30-40 минут головная боль уйдет.
результат увидите через неделю, а дозу лекарств еще успеете увеличить-не делайте этого сейчас..
для себя записывайте показания давленийы в начале 3 раза в день, потом 2 раза, потом 1 раз-придет время, вы будете забывать о нем..
и еще-при болях с давлением все же нужно полное обследование у специалистов-невропатолога,кардиолога и ортопеда,особенно ,если у вас были проблемы с шейным отделом позвоночника.
делайте, пожалуйста все, что написала, и результат будет..давление-это болезнь,при которой надо менять не врачей,а ОБРАЗ жизни..доказано..проверно
 

Перейти на