Вход на сайт
диета
757 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ вареник 03.02.08 21:08
мой опыт на этой диете 2 недели. -4 кг (рост153-вес51) было 55. хороша чем: можно есть, если есть хочется, т.е. никаких голодовок. вес уже 2 года не возвращается, что просто самый огромный плюс. это была моя единственная диета в жизни, поэтому сравнивать не с чем. ела всегда вс╦, что хочу и сколько хочу. из сладкого: сахарозаменитель в кофе, смотрите, чтобы углеводов 0. в некоторых заменителях углеводы есть. когда совсем приспичит "кока-кола лайт" в ней нет углеводов. фрукты почти не ела, овощи были, но не много. сыр, рыба, мясо, сырокопченая колбаса... много чего можно.