Спасибо , старшие-то уже большие у нас детёныши, дочери 16, сыну 9. А вот младшие пока совсем малыши, дочке два годика и пять месяцев и сынульке год и шестъ. Младшая дочь родилась сильно недоношенная, 6-ти месячная, все врачи прочили ей расти болезненой. Ни фига,сказала я себе , и начла её закаливать с полутора месяцев, как только нас выписали домой.
Но у нас это даже скорее не закаливание, а образ жизни. Первое и главное условие у нас-ежедневные прогулки минимум по два часа в день, в любую погоду. Дождь так дождь, снег так снег.
Второе условие-проветривание комнат. Ушли на прогулку-окна открыли. Пришли-закрыли сразу же окна. Пока переодеваемся, комнаты уже нормально нагреются, а воздух в комнатах свежий. Каждый день за два часа до сна я открываю окна в нашей спальне и во всех детских комнатах, а сами мы в столовой чаёвничаем, болтаем, или в зале. Также детские комнаты перед сном и купанием хорошо проветриваем, там иногда аж холодно, а когда выносим с ванны- закрываем окна.
Скупали ребёнка, после ванны дайте ему побегать босыми пятками по полу. Для первого раза ровно две минутки. Потом можно дольше.
Закаливание горла холодной водой. Поставьте бутылку с водой в холодильник, и в первый день давайте ему этой воды по одной чайной ложке. Каждый день увеличивайте дозу воды по чайной ложке, доведя до одного стакана.
Йогурты, кефир, творог и т.п. постепенно приучайте детей кушать прямо с холодильника. Сначала подогревайте самую малость. Потом выставляйте на ночь с холодильника, чтобы ребёнок ел эти продукты комнатной температуры. Потом за пару часов до еды выставляйте. Потом уже напрямую с холодильника.
Одевайте ребёнка по погоде, не кутайте их зимой. Одевайте на них ровно столько же комплектов одежды, сколько Вы одеваете на себя, иногда стоит одеть даже меньше, ведь они гораздо больше нас, взрослых, двигаются. Я даже в Казахстане со старшими держала себе за правило-сняли сами шапки по весне-через неделю детям.
В качестве профилактики простудных заболеваний заведите у себя дома прополис и барсучий жир, давайте это ребёнку весь период с осени по весну, и на следующий год Вы удивитесь, как резко меньше будут болеть ваши детки. У нас младшая дочь ещё НИ РАЗУ(ттт) не болела серьёзно простудами, дальше насморка никогда не доходило, чего и вашим деткам желаю от всей души!!! И Витамин С в таблетках- он у нас дома вообще не переводится!
И ещё слышала такое мнение врачей, что чаще всего частые простуды связаны с низким гемоглобином, мол, при пониженном гемоглобине снижается устойчивость организма к различного рода инфекциям. Сдайте кровь на гемоглобин, повысьте его при необходимости и болеть будете реже.
И вообще-учитесь не лечиться, учитесъ не болеть!
Всем детям-здоровья!