Login
Где бы съэкономить???
2507 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Simple 30.07.07 11:05
Честно говоря, несколько сомнительно...
Ведь организм устроен так, что когда на прджелудочную действует большая доза легкоусвояемых
сахаров с высоким ГИ, она выбрасывает дозу инсулина, чтоб погасить этот сахар, несколько завышенную.
Избыток инсулина опускает уровень сахара в крови ниже нормы, что опять вызывает голод, и так по-кругу,
пока не поешь медленно усвояемых углеводов или белков. То есть насыщение сахаром - кратковременное.
Фруктоза же расщепляется медленно, раз ГИ низкий, постепенно и равномерно пополняя кровь сахарами.
Ведь организм устроен так, что когда на прджелудочную действует большая доза легкоусвояемых
сахаров с высоким ГИ, она выбрасывает дозу инсулина, чтоб погасить этот сахар, несколько завышенную.
Избыток инсулина опускает уровень сахара в крови ниже нормы, что опять вызывает голод, и так по-кругу,
пока не поешь медленно усвояемых углеводов или белков. То есть насыщение сахаром - кратковременное.
Фруктоза же расщепляется медленно, раз ГИ низкий, постепенно и равномерно пополняя кровь сахарами.
ИМХО. Я не претендую на истину в последней инстанции.