Вход на сайт
Где бы съэкономить???
2507 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ SebastianPerejro 30.07.07 09:49
В определ╦нном смысле лучше.
У не╦ низкий гликемический индекс.
То есть большая доза сахара, а тем более глюкозы, у которой гл.индекс где то в 4-5 раз выше, чем у фруктозы,
особенно натощак - это мощный удар по поджелудочной железе, которая реагирует большим выбросом
инсулина в кровь.
Не буду вдаваться в подробности, об этом инфу в инете можно найти, но вкратце - больная поджелудочная -
это перебои с обменом веществ, эндокринные нарушения, вплоть до сахарного диабета, ожирения и т.д.
А с точки зрения калорийности - вс╦ равно. Калорийность любого углевода (сахар, фруктоза, картошка, крупа, овощи, фрукты) -
1 грамм - около 4 килокалорий. "Сладкий" или "несладкий" - углевод он и в Африке - тот же углевод.
1 грамм белка "весит" тоже примерно 4 ккал.
1 грамм жира - 9 ккал.
Если я ошибаюсь, пусть меня поправят "старишие товарищи"
.
У не╦ низкий гликемический индекс.
То есть большая доза сахара, а тем более глюкозы, у которой гл.индекс где то в 4-5 раз выше, чем у фруктозы,
особенно натощак - это мощный удар по поджелудочной железе, которая реагирует большим выбросом
инсулина в кровь.
Не буду вдаваться в подробности, об этом инфу в инете можно найти, но вкратце - больная поджелудочная -
это перебои с обменом веществ, эндокринные нарушения, вплоть до сахарного диабета, ожирения и т.д.
А с точки зрения калорийности - вс╦ равно. Калорийность любого углевода (сахар, фруктоза, картошка, крупа, овощи, фрукты) -
1 грамм - около 4 килокалорий. "Сладкий" или "несладкий" - углевод он и в Африке - тот же углевод.
1 грамм белка "весит" тоже примерно 4 ккал.
1 грамм жира - 9 ккал.
Если я ошибаюсь, пусть меня поправят "старишие товарищи"
.ИМХО. Я не претендую на истину в последней инстанции.