Вход на сайт
Русская кухня!
2566 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ HAPLOHILUS 04.05.07 10:38
ничего страшного,надо себе все позволят,толко понемножку.я заметила если не ест колбасние изделия,всякие копчености и после 6 не ест,сир тоже ограничит ,ну может один бутерброд или што любиш,но немножко,то бистро худееш.кстати по посленим данним пит не надо литрами,на 50 кг веса 1 литр,на следующие 10 кг веса -200 мл води,но пит надо маленкими глотками,тогда еффекта и ползи от води болше будет.
ти же любиш всякие овощи,вот и старайся их без мяса ест.2 раза мяса в неделю достаточно.
ти же любиш всякие овощи,вот и старайся их без мяса ест.2 раза мяса в неделю достаточно.