Вход на сайт
weigt watcher
663 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ опятья 27.11.05 17:56
о принципах можно в ссылке почитать...
сижу на WW с прошлого января, и сидеть придется до конца жизни, только потом можно будет уже не в режиме похудения, а в режиме поддержания веса.
никакой специальной еды не надо, хотя у них и полно своих рецептов, я еще ни разу по ним не готовила. Ем, как все, надо только пункты подсчитывать, и за свои норму - ни за что не выходить!
ну и спорт еще никому не помешал, хожу 2 раза в неделю на тренировки и по утрам гимнастику делаю, + контрастный душ.
сижу на WW с прошлого января, и сидеть придется до конца жизни, только потом можно будет уже не в режиме похудения, а в режиме поддержания веса.
никакой специальной еды не надо, хотя у них и полно своих рецептов, я еще ни разу по ним не готовила. Ем, как все, надо только пункты подсчитывать, и за свои норму - ни за что не выходить!
ну и спорт еще никому не помешал, хожу 2 раза в неделю на тренировки и по утрам гимнастику делаю, + контрастный душ.
Спорить с дураком - всё равно, что играть в шахматы с голубем. Он раскидает фигуры, нагадит на доску и улетит всем рассказывать, как он тебя уделал.