Мужчины и женщины, обычно, по-разному проявляют агрессию.

Если мужчины, как правило, действуют через физику, то женщины - через психику, "поедая мозг" чайной ложечкой.))

И тут неизвестно, что хуже.

Очень хорошо, что Вы потихоньку начинаете видеть причины в себе...

Понимаю, как Вам тяжело..., но и Вашему мужу не легче.

Вам удастся сохранить отношения только через любовь - она исцеляет всё.

Судя по всему, Ваш муж очень Вас любит...

Если и Вы вспомните о том, что когда-то, наверняка, тоже его очень любили и начнёте контактировать с ним не через страдающее эго, а через любовь, то всё у вас будет хорошо.

Он, наверняка, Вам откроется, т.к. у него больше не будет необходимости защищаться, выстраивая внутренние барьеры при общении с Вами (делает он это, чтобы Вы не сделали ему больно(теми же словами))...

И поделится с Вами не только своими мыслями, но и чувствами.

Как контактировать через любовь, хорошо описано в той же Библии:

"Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла."

Сместите немного фокус внимания с собственного внутреннего дискомфорта на мужа - попытайтесь взглянуть на мир его глазами, это поможет лучше его понять.

Попробуйте различные техники релаксации(солевые ванны), чередуя их с умеренными физическими нагрузками - тот же бег очень хорошо помогает снять внутреннее напряжение через физику.

Так же природа нам в помощь - различные успокаивающие чаи, сборы трав... Мне очень хорошо помогали в стрессовый период жизни - уже не так импульсивно реагируешь на мир.)

Приобрести их можно в любой Drogerie.

Ну, и походы к психологу, конечно же. Он так же очень хорошо помогает взглянуть на ситуации с другой перспективы.

Удачи Вам!