Что реально бьет по психике сейчас - страх потерять контакт с детьми.

.

Единственные положительные эмоции сейчас - от общения с детьми. Люблю возиться с ними, играть, делать что-то вместе с ними.

Мне показалось, что это две основыне мысли Вашего первого сообщения.

Давайте сконцентрируемся на них:

Они обе прям как половинки одного целого! - Чтобы не потерять контакт с детьми необходимо его поддерживать, а поддерживание контакта с детьми это то единственное, что Вам сейчас радостно.

Давайте составим план действий:

Вторая работа физически не напрягает, я так почти 10 лет живу,

Вторая работа отнимает время от возможности общения с детьми - в топку её!

еще хватает сил на плавание пару раз в неделю.

Плавать Вы один ходите?

Начните ходить с детьми - запишите их на курс плавания, и пока они в учебном бассейне с тренером плескаются, плавайте энерчично во взрослом бассейне.

Прогулки на свежем воздухе не помогают, хожу постоянно.

Один ходите?

Подключите туда детей. Они на великах, Вы рядом трусцой.

Да, нудный

Нудным надо быть в меру, чтобы детей нудностью от себя не оттолкнуть.

Зато плюс - нудным мужчинам обычно почти всегда удаётся добиться от б.жены видеться с детьми согласно закона.

Прогинаться под нее уже не буду, ни на грамм.

совершенно верно!

Займитесь собой лично; и по максимуму занимайтесь детьми, т.к. Вам это и хочется.

Возможно у Вас с женой как игра такая "садо-мазо" образовалась: она жмет - Вы уступаете; она пугает разводом с якобы потерей детей - Вы пугаетесь.