С курением тяжело. Сам понимаю что борщу, но просто на автомате иду курить при каждом удобном случае. Одну за одной по 3 штуки за раз.

Я всегда был полным/толстым. Бабуля хорошо закармливала в детстве, а я что, вкусно ведь было )) С 18 лет был стабильно всегда в раене 120 кг. В июле этого года, когда все уже было в стадии расхода, скинул до 85. Так и осталось пока.

С фитнесом, не только из-за физической работы не получается, но и в связи с отсутствием времени.

Работаю в сменах, в утреннию дочь у меня. В вечернию не вариант. Ещё и на себя работаю параллельно.

Но кое что стараюсь дома делать. Гантели, лавочку, стэп и ещё пару вещей купил. Пытаюсь заниматься.

Про дневник, хобби и прочее для отвлечения внимания, уже читал. Но просто не когда этим заниматься. Книги читаю, заморочился по психологии, но меня ещё больше путать начинает. Взялся Лукьяненко перечитывать...

Понимаю что сам себя закапываю этими мыслями, но не могу выкинуть из головы.