Жизнь соло и Freundschaft
Очень действенный совет от психолога. Он Вам говорит ,,меньше думайте о работе, займитесь чем-то- вышивание крестиком, фотографирование смартфоном - а Вы чем занялись?! Начали вспоминать своих бывших и думать, как бы мне еще в одно дерьмо влезть, а то скучно стало. Вы переключились с плохого -работа, на плохое- мужчины и то и то делает Вас на данном этапе, именно сейчас- несчастной.
Всему свое время. Треугольник Карпмана- хорошая вещь, я себе даже конспект написала Жертва, контролер, спасатель. И конечно же как выйти из этих ролей.
Если почитать интернет на психологических сайтах- все пишут одно и тоже -взять паузу, не брать высокую планку, узнать как можно больше о своей проблеме,найти занятие, отпустить ситуацию- пусть идет как идет. Одинаковые советы наверное потому что именно это помогает, другого метода пока нет.