Login
Как оптимизировать питание в семье
9020 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Девочка.ру 23.08.20 07:37
На практике это ровно наоборот. От фруктов зверский голод через час, а порция овсянки на завтрак насыщает до позднего обеда. И не полкило, а намного меньше.
Тут нужно разбираться.
1. Что елось до фруктов или после, пилось ли кофе и т.д.
2. Возможна индивидуальная инсулиновая реакция. Нужно разбираться, почему.
3. Возможно вы ели фрукты с высоким гликемическим индексом (есть исключения), либо фрукты, прошедшие обработку