спасибо всем ответившим ;) дети у меня еще такого возраста, что особо не привлечешь, младший вообще только на общий стол переходит, поэтому свежее приходится готовить каждый день, а макароны только по праздникам, потому что не очень полезно. Когда мы работали из офиса и там обедали, а старшая обедала и полдничала в садике, то особо нет проблем, фантазии на ужин всегда хватало, и готовка была в удовольствие. Вот за время пандемии фантазия кончилась и прям уже в печенках эта готовка. Супы в семье все любят, но по жаре как-то плохо идут, хотя обычно выручают.

Под "Первое, второе и компот" - я имею ввиду если суп, то с салатом из овощей, если мясо с гарниром, то всегда или овощная нарезка или тож салат, ну и десерт обязательно все просят (фрукты, желе или мороженое сейчас). За калориями следим, но все активные и спортом занимаются и ни у кого жиры особо не задерживаются. Старший ребенок, например, салатом с мясом не наедается, просит гарнир, а если не сделать, то напихается хлебом за ужином, что еще хуже.

План составлять - это хорошо, но это не отменит готовку ;)