а ты манго любишь?))

я два кило наела на спаржа - картошка - соус . ну не могу я - очень мне нра это сочетание.

решила - объемся лучше , чем страдать))

а потом вот так

Завтрак: стакан молока, фруктовый салат с добавлением манго.

Обед: куриная грудка 200 грамм, 2 помидора, яблоко, одно манго.
Ужин: пачка творога 250 грамм, 2 плода манго.
Перед сном: стакан кефира.

Манговая диета длится 7 дней. Меню одинаково на протяжении всей недели. Желательно выпивать не менее 2 литров воды в день. Планируемая потеря веса — 2-3 кг.

и почти 3 сбросила

дело в том что манго хорошо насыщает и сладкое.

но я ем манго в замороженном виде. из едеки. манго из перу

потому что оно спелое,сладкое, вкусное очень и возюкаться не надо.

да и морозят его спелым. нигде незрелое не бултыхается , пока до магазина доберется и созреет в искусственных условиях.

итого в этой диете у меня одно манго = одна пачка манго

вообще манго пою оду. полезного в нем - немеряно.

мой сын не любит фрукты и я все искала ему фрукт, чтобы понравился.

купила пачку этого манго и о чудо - он его с капризами. но съел. хотя в свежем виде - категорически не хотел.

а потом распробовал и только и давай ему манго.

и я подсела на него. еще оказывается и диета есть с манго))

теперь - прикол - заказываю с доставкой. чтобы не пугать продавцов в едеке оптовой закупкой манго))