Очень просто похудеть, если есть ограничения и даже отсутствие на работе туалета... на заводе, где довелось работать я им не пользовался... приходилось питаться крайне сдержанно... буквально впроголодь... в результате вес быстро уходит: на работу\с работы - пешком.

=========

...В общем вкусно худеть не получится... хотя, лакомиться и худеть - можно.

В день: маленький ломтик любимого сыра или колбаски, с таким же маленьким ломтиком свежайшего хлеба... заесть огурцом\помидором... запить сладкой чашкой ароматного чая\кофе. Это - всё.

==========

...Так я похудел на 15 кг., лёжа в больнице 20 дней... немного ходил по коридорам больницы... больше лежал

...Там, посмотришь на больных стариков и старух... сразу здоровым стать захочешь...

Больница и завод стали стимулом похудеть.

=========

...Для похудения нужен стресс, ускоряющий основной обмен... вполне подойдёт... снятся с насиженного места, и изменить ритм жизни(как в эмиграции например... или переехать в другой город... примерно так) а жить в своё удовольствие, и похудеть... если только сексом с девицами каждый день заниматься... тогда гормоны сожгут лишний жирок... и весело будет!