Вход на сайт
Не хочу общаться. Все раздражают.
8945 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
zukeratschka постоялец
в ответ irinagerm 10.02.18 20:41
Не думаю, что сильно помогу.
Я использовала чай из ромашки и валериану. Тоже был недосып где-то начиная с 36 недели, старалась ложиться днем, если была возможность.
А еще в беременность я мерзла во сне, поэтому тепло одевалась, тогда вообще все наладилось и удавалось спать по 6-7 часов подряд.
Муж вызвался делать массаж ног (ступней), стала просто быстрее засыпать, обычно крутилась (громко сказано, скорее просто кряхтела
) в кровати час-полтора.
Но знаю, что реально бессоница проходит только после родов.