Login
Режим питания семьи
8858 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Hai2016 23.01.18 16:13
Если взять усредненный дневной калораж взрослого человека 2000 ккал, то надо сьесть за день 10 таких супчиков, чтобы приблизительно наесться. Не знаю, как ты считаешь себя обжорой, если ты на завтрак обед и ужин ешь по одному такому супчику, т.е. потребляешь около 600 ккал в день. Это такое кокетство?
да какое кокетство. на завтра у меня сегодня было: 2 яблока, 2 небольших куска хлеба с Frischkäse и Räucherlachs. На обед вот такой суп. Правда вот уже слопала орешки . А вечером на ужин овощной суп вчерашний . На обед я ем обычно мало, на ужин больше, на выходныех наоборот. Сегодня я просто в бюро , поэтому как то одни супы. Когда дома работаю, то вечером варю. Но если честно, то у нас мясо в основном по выходным , а так больше без мяса блюда или с рыбой или гарнельками. Мы с лета изменили своё питание, сократили потребление мяса и сахорно-мучного. Поэтому шоколадки только по большим праздникам.