Login
Режим питания семьи
8858 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort spaceX 18.01.18 09:41
Кстати, задам вопрос, у меня такой же режим как у Вас примерно, т.е. ужин между 17-18 часами, спать я ложусь в 23, так вот где то в 20-21 я снова хочу есть, и вот что можно в такое время кушать чтоб без вреда для фигуры? Фрукты так поздно уже нельзя, молочное/кисломолочное тоже, хлеб, углеводы, жиры тоже нельзя. Можно белок - рыбу, курицу или омлет но я так поздно не хочу ничего опять готовить. Так что каждый вечер стругаю салат но что то надоедает тоже. Может есть идеи у кого то для вечернего перекуса, а?