Как жена может без обид объяснить мужу, что не хочет больше детей?
это успокоительное. Можно и валерьянку курсом пропить, можно Johanniskraut, их куча и все действуют. А также можно себе за традицию взять вечером, например, перед сном, расллабляться под PMR, например, вот это видео (но это надо время взять и осознанно это делать).
Также можно горячую ванну принимать, в течение дня дарить себе десять минут покоя только для себя, например, в парке или в лесу засечь время, отослать мужа на 10 минут не подпускать к тебе детей ни под какими условиями, и лечь на травке полежать, в облака посмотреть. Или "святой кофе на балконе", некоторые запираются в ванной "краситься" и запрещают в дверь стучать под страхом смертной казни...
А еще можно начать раньше спать ложиться, за питанием следить - это все тоже факторы усталости.
Таблетки помогают, но не обязательны.
Rhein-Neckar-Kreis Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе