в Вашем возрасте активность на 3-5 минут это вполне нормально, именно поэтому с детьми развивающие занятия и делают на данный возраст с постоянно меняющимися активностями: песенки с движениями, пальчиковая гимнастика, пластилин (4 кружочка налепил - уже огромный молодец), поискать мелкие предметы в гречке/фасоли, прочесть один стишок, раскрасить одну лапку у уточки или ушко у собачки, провести 2-3 линии в тетрадке, подобрать правильные крышки к баночкам, мозаику вставить 3-4 штучки, сортер - закинуть фигурки в их дырочки, стучалка - забить гвозди, стаканчики - построить башенку, пазл - вставлялка на 5 штук - правильно вставить по размеру, пазл на 12 кусочков (сначала собирать вместе, потом ре и сам справится), лего собрать по инструкции (сначала вместе, потом сам будет), поиграть с мячиком - бросать/бросать и ловить и тд... - и это вполне по возрасту, тк у детей в этом возрасте высокая познавательная активность

несомненно, есть дети, которые сидят тихо и спокойно, но мои к таким не относились