Отношения
Вот в этом ваша и ошибка, что со своей девушкой откровенно не поговорите. Вы- это вы: со своими взглядами, чувствами, восприяииями и оценками. Скажем так, Вы эксперт самого себя. Девушка может оценивать или воспринимать определённые поступки и слова совсем по другому. Она не может заглянуть Вам в "голову" и посмотреть , что за "кашу" Вы там завариваете и как себя накручиваете. Поэтому очень важно в отношениях именно разговаривать с друг другом, проблемы обсуждать и находить компромиссы.
Может быть девушка даже и не замечает, что вас это так напрягает помогать по дому. Для неё может быть это в порядке вещей, может у неё такой Familienmuster в семье был, когда папа вместе с мамой всё вместе по дому делали.
По вашему сообщению я так понимаю , у вас чёткое разграничение на "женскую" и "мужскую" работу по дому. Может быть тоже такой Familienmuster у вас в семье был и Вы такое же ожидаете от своей девушки. Может быть вас ещё так "напрягает" эта ситуация потомучто у вас самооценка низкая. И Вы как бы сами того не осознавая начинаете искать любое подтверждение "своих выдуманых изьянов" в действиях и словах окружающих.
Поговорите со своей девушкой напрямую. Объясните ей, что вам не нравится. И попытайтесь найти компромисс.