Вход на сайт
набрать вес
4672 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Van Doren 13.12.16 18:46
квадры я и качаю-приседаниями.а глютеус и икроножные-самые ленивые мышЫцы организма. мышц мало,но пресс уже прям кубиками начал выпирать))) и я уже за 2 недели набрала 550 грамм!!! прямо победа!
выйдет всё по-моему!